¡ Lo logré! Segundo día consecutivo de bicicleta por la mañana. Sólo 10 minutos, muy poco, lo sé, pero estoy empezando a ejercitarme. Me duelen las piernas. Ayer además de bicicleta hice 15 minutos de caminadora. El ejercicio y yo nunca hemos sido aliados; ahora trataré de que sea mi complice en esta nueva etapa de la vida ligera.
El desayuno fue un poco de yoguth con pina y manzana verde, un café y una empanada, además de mi infusión matutina.
La comida fueron flautas con nopales y melón, además de una pequeña coca light.
He sentido un poco de hambre después de comer. Como si no hubiera sido suficiente la porción. Para eliminar esa sensación tomo agua.
Ayer hable con mi gordito querido, para pedirle ayuda y apoyo en este camino de vida saludable. Por supuesto que cuento con su apoyo. A los dos nos hará bien la alimentación sana, disminuir los carbohidratos y agregar más frutas y verduras, verdes, verdes, verdes.
Llega el fin de semana largo, las celebraciones de Fiestas Patrias, pero no es pretexto para retroceder en el intento.
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