Reto piña, cumplido

Los tres días de consumo de jugo de piña terminaron sin novedades.

Entre mi esposo y yo, quien amorosamente se suma a mi reto para perder peso y estar saludable, consumimos 28 piñas. Así inició el proceso de depuración después de las fiestas decembrinas.

Hoy ya consumimos fruta en el desayuno, una mezcla de guayaba y fresas frescas.

Para la comida preparé un arroz integral y una mezcla de calabacitas y coliflor cocidas al vapor sazonadas con ajo y sal. Por supuesto ensalada  con lechuga, zanahoria, pepino y unos cuadritos de chile morrón rojo, aderezada con un poco de aceite de oliva.

Nuestra colación fue una licuado de melón. En la noche nos espera de cena una ensalada.

Hoy durante la comida, escuché a una compañera decir que ella no podría comer lechuguita todos los días y se asombró ante mi plato rebosante de verduras frescas. Yo como ensalada todos los días, desde hace algunos meses, quedo satisfecha y me siento bien,  y más porque se que le estoy dando la mejor medicina a mi cuerpo, alimentos naturales.

El primer propósito de año nuevo

Pues ya estamos en 2016. Año nuevo, vida nueva. Entre los propósitos de inicio de año, creo que el primer lugar se lo lleva el deseo de bajar de peso. Es por eso que los gimnasios y consultorios de nutriólogos tienen más trabajo que en otra temporada.

Como que sentimos remordimiento de todo lo que comimos en las fiestas decembrinas. Y es que aunque tratemos de moderarnos no falta el dulcesito, el pastel, la galleta, la bebida y claro la cena  de navidad.

Bueno, lo comido, comido está. Ahora  a perder esos kilos extras que nos incomodan, que hacen que nos apriete el pantalón o el vestido,  Y para esto lo indicado es seguir las recomendaciones de los expertos.

Yo por lo pronto hoy lunes comienzo con una desintoxicación del cuerpo, con jugo de piña. Parece muy drástico, pero no lo es, aunque en todo el día el único alimento es jugo de piña. De 5 a 6 piñas por día. Así será en los siguientes tres días.

Ah, no es una idea que se me ocurrió a mi. Lo mismo hice  cuando inicie el tratamiento de tres meses de desintoxicación y depuración del programa de Trofología, de lo cual les platicaré en las siguientes publicaciones.

¿Que si tengo hambre? ¡Claro que tengo hambre! Pero sólo son tres días que pasan rápido y que ayudarán a mi cuerpo a eliminar tantas toxinas acumuladas en el último mes. Por hoy, ¡salud! con jugo de piña.